Après les exercices de renforcement musculaire , le coach d' HOLIZEN vous propose 10 minutes de massage drainage sur la plateforme .
Celui-ci représente , un massage de toutes les parties du corps qui ont été sollicitées , pour
* Drainer , évacuer l'acide lactique , responsable des courbatures
* Activer la circulation sanguine
* Permettre une relaxation
* Eliminer les amas graisseux
Ce drainage peut se faire :Debout pour détendre , le dos , les bras et les jambes
Ou allongé , pour masser les mollets:
Une détente réelle , on lâche !
La circulation sanguine s'active , on ressent une vraie légèreté !
Une autre position très relaxante est ainsi :
Tout le corps est détendu , des cervicales aux pieds !Le dos est déroulé sur le ballon on peut se balancer en se faisant masser les jambes !
Après ce massage , vous repartez détendu , physiquement et serein , léger et déstressé mentalement et émotionnellement !
Venez goûter à ce plaisir !
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