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Un couple qui dure...

                                            
    







UN COUPLE QUI DURE...

Aujourd'hui un couple qui dure semble être une rareté ou une curiosité , en voie d'extinction !

Peut-être une fabuleuse aventure !

Mème si parfois , nous sommes sur des chemins chaotiques , dans des impasses , cela permet aussi des découvertes merveilleuses sur soi et sur la vie , en général !

La vie à 2 , quelque soit son fonctionnement et ses modalités , nécessite  des fondations .
Nous avons eu une vie " avant " , avec une éducation , des croyances , des valeurs , une culture ...
Nous avons , chacun des envies , des projets , des rèves .

Et la cohabitation de ces 2 chemins est certainement difficile , c'est pourquoi une relation basée sur un amour profond , sincère et réciproque est la première condition .

Cet amour est le terreau sur lequel cette relation va prendre forme !

Quels sont à mon sens , les bases importantes et nécessaires ?

*Un engagement sincère de chacun pour avancer quelque soit la route . Ce n'est pas un pacte "pour la vie" dont je parle mais plutôt , faire le choix de parcourir ensemble le chemin.
Il y aura des moments magiques , d'autres moins et c'est normal !
Et ces" baisses de régime " sont de  réelles opportunités de comprendre comment je suis vraiment , de faire mieux connaissance avec MOI !
L'important est d'être en harmonie avec soi dans ses choix !

*Accepter ces " opportunités " qui se présenteront évidemment comme des difficultés , renverront à nos vieilles blessures ,...

*Prendre conscience que les personnes évoluent chacune à un rythme différent , pas en même temps et pas obligatoirement dans la même direction ! c'est aussi une possibilité de développer la complicité !

*Se faire suffisamment confiance pour partager l'intimité physique , mais aussi de territoire , de temps , de rêves , ...

*Prendre conscience et accepter le décalage existant entre l'idéalisation du couple et la vie quotidienne

*Se confronter à nos "vies d'avant "  suppose un ajustement entre les personnes !

*Communiquer : et là pour certains cela devient très compliqué !
Exprimer ce que l'on ressent , ses envies , se livrer , n'est pas naturel  car souvent , petit , on n'a tout simplement pas  eu cette possibilité!
On n'a pas appris , pas eu le droit , pas su comment faire ,...

Alors on y va de nos critiques , remarques qui font mal  !
Et la relation est chaotique car bien souvent on s'aime mais on ne se comprend pas !
                         
                                                                                                             


Même si c'est bon à l'intérieur , ça pique au dehors !




la figue de barbarie !


Comment mettre en place une communication , même quand on ne peut pas s'exprimer avec des paroles ?

* Prendre conscience -que la communication est essentielle dans la relation 
                               - de notre difficulté à communiquer

* Créer un ou des rituel(s) , un symbole , un moyen pour faire comprendre à l'autre que cela va ou qu'il y a un problème .Cela peut être un geste , un objet mis à une place déterminée , un comportement ,...
A chacun de développer la créativité nécessaire...Tout est dans le choix : a-t-on vraiment  envie de faire passer le message à l'autre ?
Si oui , le moyen arrivera !
Se centrer sur ce que l'on sait faire : dessiner , la cuisine , faire plaisir , organiser des fètes , des repas avec des amis , ... et l'inspiration  vient .

Penser à écrire : une lettre ou des petits mots , laissés ça et là !
Ou dessiner !

Se libérer du temps ensemble ! Un ciné , un restau ou plus simplement une ballade en forêt , une expo ,...

La lecture : Laisser "  en vue " des livres , sur ce sujet ...

Faire un blog , aisé , qui permet un lâcher des émotions , des ressentis sans le regard de l'autre qui peut , évidemment être lu par le partenaire !

Une règle élémentaire est d'intégrer que l'autre est l'autre  , en conséquence il ne sait pas pour nous  et nous ne savons pas pour lui  !
Chacun parle de lui  en employant le " je "  !
Le "tu " est agressif et accusateur , source de conflit .

L'important est le ressenti et non ce que l'on croit être la réalité !

Ecouter l'autre quand il vous livre ce qu'il ressent , pense ou croit !
C'est son ressenti , sa croyance ...c'est comme çà !

Maintenant nous sommes libres , chacun de penser , ressentir et croire des choses différentes !
Nous avons chacun un filtre  , différent de l'autre et l'intégrer permet une plus grande tolérance et un respect de l'autre !

A chacun de continuer la liste des " possibles " ( vous pouvez , d'ailleurs les transmettre en commentaires  cela servira à d'autres ...)

Si vraiment écouter , comprendre et transmettre vos ressentis reste une difficulté pour vous , le journal intime est aussi une manière à exploiter !
Se faire accompagner est aussi une source de révélation de soi !

Dans mes accompagnements , les personnes parlent d'abord d'objectifs de changement dans un domaine professionnel ou de santé ou autre et imperceptiblement nous en venons souvent à la Relation !

La qualité de la relation reste , je crois une base dans notre vie !


                                                             

Amour de soi dans la relation amoureuse

                                                         

L'amour de soi dans la relation amoureuse

Pour faire suite à mon post précédent sur l'amour de soi  , évidemment   son manque provoque des troubles dans notre vie amoureuse.

Ceux-ci se traduisent par un manque de confiance en soi , en l'autre , des doutes permanents , de la méfiance.

Il en résulte souvent des relations de possessivité ou manipulatrices de victime-persécuteur.

"Je ne m'aime pas" mais j'attends , je recherche et j'exige que l'autre  m'aime ! 
C'est une relation bancale , basée sur la demande et l'exigence , sur l'attente et non sur un équilibre , entrainant des dépendances!

La personne en attente, ne s'aime pas , considère n' avoir rien d'intéressant à donner.Elle use l'autre , le suspecte , ne le croit pas et celui-ci finit par vraiment se lasser d'une relation à sens unique!
Elle se dit"comment peut-il m'aimer , je suis si nulle!!"et l'autre inévitablement se détourne  petit à petit  jusqu'au moment ou l'occasion lui est donnée de découvrir une autre personne!!

L'amour de l'autre ne compense pas l'amour de soi !

C'est une illusion !
Mème la phrase souvent prononcée "j'ai trouvé ma moitié " ou "je cherche ma moitié" nous met sur une fausse piste!

La relation à 2 , harmonieuse est basée sur l'équilibre de 3 entités distinctes :
MOI
L'AUTRE
LA RELATION   : LE COUPLE QUE NOUS FORMONS

Chacun a son vécu , son histoire , ses croyances , ses envies , ses besoins...
Et le couple formé va vivre son histoire , en composant avec soi et avec l'autre!

C'est un travail quotidien , rien n'est acquis et il est vrai qu'aucune école ne nous y prépare...
Nous apprenons beaucoup , dans nos écoles ,à compter , à écrire ,...mais pas comment s'aimer ni comment aimer...

Alors reste à chacun de se mettre en quête du "comment " je peux mieux me connaître , mieux me comprendre pour vivre harmonieusement une vie amoureuse basée sur l'amour , le respect , la liberté et l'autonomie !


                                                                         

            

la relation amoureuse

La relation amoureuse

Au début d'une relation , on se montre très disponible avec l'élu, on lui téléphone , le couvre de SMS , de mails , on s'organise des rendez-vous  charmants , on cherche à lui faire plaisir...

Puis un jour on se lance plus intensément dans la relation , on se marie , on emménage ensemble!

Emportée par la passion amoureuse , on croit souvent que l'amour suffira pour régler tous les différents d'éducation , de culture ,...

Et passés quelques mois ou années  , c'est la phase de désillusion ou l'on découvre que notre conjoint n'est pas exactement celui que nous croyions.

C'est très souvent à ce stade que nous commençons à vouloir le changer pour qu'il corresponde à notre image du partenaire idéal.

Cette tentative exprimée par des remarques , des reproches , des critiques mème bien intentionnés exercent une pression ! Souvent l'autre réagit par de la fuite ou de la résistance!

Que faire?