Le bien-être dans la relation

Pour eux , le bien-être ...




















Le bien-être dans la relation

Le bien-être  , c'est aussi pour moi une harmonie dans les relations !

Avoir des relations harmonieuses avec les personnes proches de soi mais aussi les autres , un peu plus éloignées , les relations de vie , de travail , de voisinage ,...

Cette harmonie permet de vivre plus serein , plus en équilibre !

Mais c'est parfois difficile à obtenir car certaines relations paraissent obligatoires , dans le travail notamment ou un voisin , très proche , géographiquement .

Evidemment ce n'est pas simple à gérer et cela entraine souvent des malaises voire un mal-être quand c'est récurrent ou permanent .

Les personnes autour de nous ne sont pas toutes avec un esprit  positif , bienveillant et généreux.
Nous ne pouvons pas le maitriser , alors il est important de trouver une parade !

A mon sens , prendre conscience des relations que nous entretenons :

* Au travail

* Au sein de la famille

* Avec soi

* Dans son environnement social

* Avec ses copains , ses amis

* Dans son couple

Passer en revue puis analyser un peu plus en se demandant :

* Y a -t-il dans mes relations , des personnes qui systématiquement me démotivent , me critiquent , critiquent  autrui , émettent des doutes , me brisent  le moral ,font des histoires ...?

* Est-ce que cette relation me pompe mon énérgie ?

* Quel est l'intérêt à continuer à entretenir cette relation ? Qu'est-ce que cela m'apporte ?

* Suis-je vraiment obligé de la supporter ?

Alors ensuite des choix s'offrent à vous !

Soit rompre cette relation qui vous apporte malaise ,  mal-être , problèmes avec d'autres , mauvaise estime de vous , ....

Soit poser des limites très fortes et très franches , pour vous protéger .
Avoir clairement à l'esprit ce que vous accepter et surtout , tout ce que désormais vous n'acceptez plus !

Ensuite l'important est le respect de vous -même !
Vous savez au fond de vous , que cette personne ne vous apporte rien de bon  , dès que l'occasion se présente , lui dire clairement  , l'énoncer sans agressivité , sans reproche des vieilles histoires , juste dire ce que vous ressentez , que vous ne voulez plus ceci ou cela .

Que vous choisissiez l'une ou l'autre des solutions , l'important est
* le choix senti au fond de vous , dans votre fort intérieur , vous savez
* et ensuite de lâcher prise !

La réaction de la personne , en face , ne vous concerne pas !

Quelque soit sa réaction , ne changez pas de cap ! (le jeu de la manipulation relationnelle fera l'objet d'un autre post )

Le respect de vous même  est essentiel !
Vous serez allégé d'un énorme poids , ensuite !

Je sais qu'il est difficile de poser clairement ses limites , je le vois avec tous (ou presque tous)
clients .
Nous n'avons pas appris , le respect de nous !

Nous connaissons "les bonnes manières"  et un détail essentiel a été oublié : nous !

Notre culture , notre éducation , nos religions , déforment notre vision !

Nos références sont très souvent extérieures et nous n'avons pas l'habitude de choisir par rapport à nous , et nous seulement !

Ce choix est pourtant primordial pour notre équilibre et notre sérénité , avec une manière d'opérer dans le respect , la bienveillance et l'amour pour les autres !