l'instant présent

L'instant présent

L'instant  présent , c'est quoi ?
C'est juste là , le moment où vous lisez ces lignes!

On entend souvent : "Il faut profiter du moment présent ! "

Oui , c'est bien !
D'abord , une remarque , il ne faut rien...

C'est juste une question de choix , de vision de notre vie.

Devant une situation, plusieurs possibilités s'offrent à nous .
Prenons un exemple!
Vous passez une super soirée avec des amis , les relations affectives sont fortes , l'ambiance est à la convivialité...

   * Soit vous vous projetez dans le futur proche
" demain ,ils ne seront plus là ,ils vont me manquer..."
" c'est très bien ce soir , mais après , je vais reprendre ma routine..."
Bref , vous faites la part belle à votre mental , qui lui , se régale à vous envoyer des idées toutes plus noires , les une que les autres !

Reprenez -en main le pouvoir de vos pensées!
Faites le choix de voir AUTREMENT !

    * Prenez de la hauteur et regarder avec un peu de recul cette soirée où vous vous sentez bien , appréciez tous ces petits échanges avec les uns , les autres , les liens qui se tissent , se renforcent...

Ceci sans s'en rendre compte , forme vos souvenirs qui  vous nourrissent !
Si vous en avez profiter , vous pourrez vous plonger à nouveau , ensuite, dans cette nourriture " affective " , sans nostalgie mais plutôt comme un ancrage très positif de chaleur et d'amour !

C'est peut-être aussi çà , le bonheur !

Profiter de tous ces instants (dans le moment présent !  )  qui s'offrent à nous , être ouvert et disponible pour les voir , les ressentir , nous permet d'augmenter notre qualité de vie !

J'irai même plus loin , en avançant que c'est aussi renforcer notre équilibre émotionnel et surtout physique !

J'en arrive , donc tout doucement  , à notre SANTE .

VOLTAIRE disait : " J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé  !  "

Cette idée qui relie notre état physique et l'état interne ne date pas d'aujourd'hui et nous avons peut-être un peu , tendance à l'oublier !

Dans ces périodes de fêtes , je me dis profitons de tous ces bons moments de réunions familiales ...

J'entends parfois dans mon entourage , dans les magasins , des commentaires , du genre :
"Oh , ce que c'est pénible cette course aux achats et ces repas obligatoires !"

C'est  bizarre , cette vision  du cadeau  " obligatoire" !
Ne pourrions-nous pas changer notre angle de vision et faire des choix qui nous sont agréables et positifs  ?

Réfléchir à ce qui pourrait faire plaisir ? Même une bricole , si elle est donnée avec le coeur c'est énorme comme cadeau !
Quelques lignes écrites avec nos sentiments et notre amour pour la personne , c'est tellement important !

Là aussi  ,  être en accord avec soi-même!
Soit on n'offre rien , on ne va pas là où l'ambiance nous pèse et on assume son choix par conviction profonde ,
soit on regarde les choses avec un regard d'amour , pour notre propre bonheur !

Même dans les familles où le conflit est présent , Noel est peut-être l'occasion d'amorcer un changement dans le sens positif : chercher les raisons d'entretenir ces relations conflictuelles !
Voir note précédente ! )

La manière de vivre le moment présent reflète l'état interne , il est pour chacun de nous un précieux outil de connaissance de soi , nous permet de nous connecter à nos émotions , sources de notre bien-être...